Vous entendez parler tous les jours de l’impact du stress sur votre santé, votre épanouissement, votre bien-être au travail, vos performances et vos relations sociales ...

Et si tu décidais de passer à l’action ?

→ Comment appréhender ton ennemi le stress ?

→ Quelles sont les meilleures techniques de détente ?

→ Comment mettre en avant et optimiser tes qualités ?

→ Comment améliorer ta résistance au stress ?

→ Comment mettre en place des actions durables ?

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude.

→Comment se libérer de cette prison affective ?

→ Comment ne plus avoir peur de la solitude ?

→ Comment augmenter ton estime de toi ?

→ Comment construire une vie de couple stable avec la personne de ton choix ?

→ Comment refaire confiance ?

→ Comment retrouver ta liberté intérieure ?

Mieux se connaître par rapport aux émotions

→ Comment fonctionnent les émotions ?

→ Comment développer sa conscience émotionnelle ?

→ Comment gérer/accueillir ses émotions ?

→ Comment explorer les différentes émotions ? ​

→ Quels sont les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation ?

→ Comment sentir, explorer tes émotions ?

→ Comment mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic

Comment prendre soin de soi au quotidien ? Choisis les habitudes que tu veux développer.

→ Tu as envie depuis longtemps de vous mettre au sport mais tu n’y arrives pas car le soir tu es fatiguée et le week-end tu es occupée ?

→ Tu es dans un tournant de ta vie et tu sens un besoin d’introspection ?​

→ Tu as une vie à 100 à l’heure et tu as l’impression de ne jamais avoir de temps à te consacrer ?

→ Tu es déprimée et démotivée et tu as besoin d’un coup de boost quotidien ?

→ Tu as l’impression de stagner depuis des mois des années ?

→ Tu te demandes comment s’organiser pour démarrer et finir ta journée de la meilleure façon possible ?